Floating i flytbassängen

Floating Rest  kallas Restricted Environmental Stimulation Technique. Vattnet i flytbassängen är ca. 35 grader varmt och  salthalten ca 30%.  Du väljer själv om du vill ha luckan öppen eller stängd, lyset på eller av.  Du blir viktlös i det mycket salta vattnet, dina muskler slappnar av och blodcirkulationen kommer igång även i spända och ömma muskler. Hjärnan får ökade möjligheter att producera endorfiner och serotonin, även immunförsvaret aktiveras. Sinnesintrycken minimeras och hjärnan behöver inte sköta balansen eller registrera yttre stimulin. Tid och rum försvinner under tiden du flyter, du kopplar fullständigt bort omvärlden med alla dess krav.

Också förmågan att skapa, att lära sig och visualiseringsförmågan förbättras på grund av floating. Vid normal inlärning minns man 5 % av det inlärda materialet. Enligt forskning minns man vid inlärningssituation under floating 65 % av materialet. Förmågan att skapa förbättras under floatingen. Det beror på att hjärnhalvorna synkroniseras eller fungerar effektivare tillsammans.

Floating passar bra både för elit-idrottare och amatörer.  Återhämtningen är snabbare efter träning eller tävling.

Epsom-salt (magnesiumsulfat), som man använder i bassängen minskar svullnader och förbättrar cellandningen. Saltvattnet har en renande inverkan som påverkar  njurarna och därmed förbättrar kroppens avgiftninssystem. Epsom-salt har en muskälavslappnande effekt och vårdar både hud och hår.

Flyttanken uppfanns av den amerikanska läkaren John C. Lilly år 1954. Floating användes i NASA:s träningsprogram på 60-talet då astronauter tränades inför isoleringen och viktlösheten i rymden.

Floating är något för dig som:

• har spända muskler
• är stressad och/eller utbränd
• sover dåligt
• har värk i kroppen
• lider av fibromyalgi
• har dålig blodcirkulation
• har eksem eller psoriasis